坂出の整体院から香川県を元気に！

  

ご来店頂くお客様の中に身体が強く緊張している方がいらっしゃいます。
もちろん初めてご利用になる方は少なからずの緊張があります。

ただ、今回指しているのはそういった緊張とは少し違い、家事や仕事などで首や肩に力が入った状態からその緊張状態が取れていない（上手く肩の力が抜けていない）方がとても多い事に普段から驚かされます。

確かに、毎日朝から忙しく仕事に取り組み、帰宅しても家事や家族サービスに時間を費やす日々を送っていると、とてもじゃなですがリラックス出来る瞬間（自分の時間）が少ない様に思います。

また、性格も大きな因果関係があります。
『几帳面・神経質・真面目』な方などは、「些細な事が気になったり、１つの用事が済めば次に○○をしなければいけない」と思ってしまい、これも心の休息が摂れていない原因の１つとなっています。


こういった事を解消する為には、ストレスのはけ口を作ったり、時間を忘れる位打ち込めたり・楽しめたりする趣味を作ると良いと思います。
それが「美味しい物を食べる」事でも構いませんし、「お酒を飲む」事でも良いと思います。
「友人や家族など気心知れた人と話したり、一緒にいる」だけでもリラックス出来るかも知れません。
「スポーツ」など身体を動かす事もストレス解消には最適でしょう！

身体の疲れがなかなか取れず、普段から何となくダルい状態が続くと言う方は、まずは心のケア・休息を摂る事から心掛けてみて下さい
個人的には、ヒーリングミュージックやアロマ・温かいお茶や紅茶などがお勧めですよ♪